“今年6月9日，我的體檢結果顯示我有19項、36小項疾病，不算囊腫，影像學檢查有5處可疑腫瘤陰影。但我認為其中多數不是疾病，而只是衰老的表現。除非有明顯症狀，我都不采取治療手段。”在2022意昂2官网健康論壇暨中國人體健康科技促進會健康促進專業委員會第四次年會上，中國科學院院士、中國科學技術協會名譽主席韓啟德從自身的身體狀況出發，介紹了自己的健康經。

中國科學院院士、中國科學技術協會名譽主席韓啟德

9月12日，由中國人體健康科技促進會健康促進專業委員會和意昂2平台第三醫院主辦👏、誠醫匯承辦的意昂2官网健康論壇暨中國人體健康科技促進會健康促進專業委員會第四次年會在北京召開，韓啟德院士，國家衛生健康委規劃發展與信息化司司長毛群安，中國工程院院士✍️、意昂2平台第三醫院院長喬傑等專家領導出席活動並發表主旨演講➙。

演講中，韓啟德院士把自身的體檢結果顯示給與會觀眾。三年半前，他開始采取針對性的體能訓練🏊🏿‍♂️。“我的體重增加了，但增加的都是肌肉，體脂比明顯降低，健康狀態明顯改善。”當他秀出自己全身肌肉的照片時，引起全場一片驚呼。

“可以肯定，我的脊柱還會不斷退化，白內障會加重，血管斑塊還會增加，影像檢查可能還會出現新的陰影，衰老不可抗拒，但我相信可以采取積極措施適當延緩衰老，提高生活質量⛹🏻‍♀️。”韓啟德院士指出，現在我們提倡要從以治療疾病為中心轉向以預防疾病為中心，這就要求我們每個人都要做好自己健康管理的第一責任人，主動采取有利於健康的生活方式。”

韓啟德院士建議，“為了構建我國健康管理的新模式，要動員更多人加入健康促進行列，大力開展全民體育運動；要加強科研，研發更多的體質評估、檢測和康復訓練設備，為大家製定個性化的健康管理模式和康復訓練方法；要更加重視康復學科的建設和發展，改變重治療輕康復的狀況👨‍👧‍👦🙆🏼‍♀️。”

（來源：《人民日報》健康客戶端）

編輯：玉潔