腎臟就像下水道不能堵

    意昂2平台第三醫院腎內科汪濤教授說，人體有兩個腎，左右各一，通俗的說，腎臟就像下水道，下水道出了問題，汙水在上遊堆積。正常的腎臟是像蠶豆形狀的器官💃，血液從腎動脈進到腎臟，腎小球就像血液的凈化器，身體裏的廢物通過腎小球濾過👆🏿、形成尿液，從輸尿管👨🏼‍💻、膀胱排出體外🌨👩🏿‍🌾。凈化的血液從腎靜脈再回到身體裏(如下圖)🧑🏼‍🦰。人體每天產生很多代謝廢物，腎臟就像是體內廢物垃圾的處理站，如果腎功能出現問題，廢物就會在身體裏堆積。

腎病早期症狀不典型驗尿能發現

   汪濤教授說🤳🏿，腎病對健康的危害非常大，病人會出現惡心、嘔吐🌗🎾、頭暈，包括腿容易抽筋、疲勞🤷🏊‍♂️、乏力等症狀🎖🌲。但是腎病早期症狀不典型👈🏻，有些病人一開始表現為疲乏🫢🐴，往往都覺得是工作累，想不到腎臟病；而有的病人表現為血壓很高👨🏻‍🔬，可是他沒有註意；如果他們早些查查尿常規👩🏼‍🎤，有很多問題都能及早發現。尿常規檢查非常方便🎿，這是早期發現腎臟有無病變最有效、最簡便的方法。如果尿裏有問題🧏🏿，再到有腎病專科的醫院進行腎功能和其他檢查👁‍🗨。

腎臟病吃鹽不能多於3克

    汪教授認為🤛🏽，得了腎臟病並不可怕💷，腎臟病可以預防，有時候還可以逆轉，腎功能可以恢復。有幾點很重要🪻🤟🏻，一個是正確認識腎病✊，重視它；腎病是終生疾病，所以需要病人掌握相關的知識，改變過去的生活方式🔎，比如限製鹽和蛋白質的攝入量，配合藥物治療👴🏼🏋🏽。

    吃鹽量一定要控製🖖。鹽吃多了增加腎臟的負擔👩🏼‍🎤，高鹽又會加重血壓的增高🍙🐾，形成高血壓🦵🤌🏼，引起腎功能的改變💂🏿‍♂️，形成惡性循環🛐。改變生活方式非常不容易，從原來吃得很鹹，降到清淡的飲食，要讓病人明白控鹽的重要性🟦，建議病人每天吃鹽不要超過3克，比如炒菜時不放鹽，放一點醬油😸，另外還可以加醋、生姜🙆🏼、大蒜🏄🏰、辣椒調味，既不影響食欲，又能夠把鹽量降下來。

夏秋之交註意保暖避免感冒

    對於工作緊張、易出現疲勞的人員來說，合理安排生活、工作非常重要🐊。在夏秋之交，天氣變化時，尤其要註意保暖，避免感冒🏋🏿🌀；工作壓力、負荷不能過大，要註意勞逸結合🏌🏼‍♀️；如果出現感冒等，務必引起重視，及時休息🧖‍♀️、治療；平時工作緊張勞累的人要加強營養、適當鍛煉🚪🦤，增強身體抵抗力🗄，保持良好的生活習慣；定期體檢，體檢時最好驗一下尿。一旦發現問題，要及時到正規醫院就診，以免小恙拖成大毛病📼。

（摘自《北京日報》）