4月19日，在北京抗癌協會💁🏻‍♂️、北京腫瘤醫院聯合舉辦的健康大講堂上，北京腫瘤醫院胸二病區主任楊躍主任醫師、胸部腫瘤內科吳梅娜闡述了吸煙及其所致的肺癌對人體的危害。

　　廚房油煙危害不亞於煙草

　　我國女性肺癌發病率的增幅比男性還要高👒。專家指出，女性肺癌發病人數上升🚣🏽，除了和目前女性吸煙比例上升有關外，工作壓力👨‍🍼、不良生活方式也都導致女性肺癌發病率增速快。女性經常活動的一個場所——廚房，也是導致女性肺癌患者人數增多的重要因素。

　　不過💯，和廚房油煙、工作壓力、不良生活方式相比🔷，吸煙仍是導致肺癌的最大禍首🛫。醫學研究發現☝🏻👨‍🎤，人們吸煙的量越大、吸煙的年頭越長、開始吸煙的年齡越小🔙，以及煙霧吸入的深淺、煙草中焦油和煙堿的含量💁🏽‍♀️、香煙有無過濾嘴，都和肺癌的發生有密切關系。

　　專家指出，包括鼻😐、肺泡等在內的呼吸系統有一道防禦性結構，即呼吸道上皮纖毛，它具有排除分泌物的作用💉。香煙產生的煙霧中含有3000多種有毒化學物質🏋🏻‍♂️，會導致呼吸道上皮纖毛蛻變𓀇、脫落，使其喪失祛除分泌物的功能☝🏽🏊🏼‍♀️，從而造成痰淤，所以吸煙者往往會出現痰多的情況。痰淤達到一定程度，就會導致正常細胞不能新陳代謝，細胞形態發生畸形變化，最終發生癌前病變，再演化成肺癌。另外，香煙所產生的煙霧中的有害成分也會直接刺激肺部細胞🪵🔼，使其出現癌變🧿。

　　另外，有的吸煙者吸煙後痰多，但感覺吸煙後痰更容易咳出來了💂🏻。其實這根本不是吸煙有助於咳痰，而是因為吸煙導致痰增多，痰多了就感覺容易咳出來。

　　楊躍提醒，如果煙民具備3個“20”，就是肺癌的易感人群，即吸煙在20年以上的🤢、開始吸煙年齡在20歲以下的💞、每天吸煙20支以上的🧛🏼‍♂️。吸煙危害的不只是煙民自身的健康🦖，因為煙霧的彌散性，很容易“殃及池魚”。與那些不吸二手煙的普通人群相比💖，被動吸煙者患肺癌的幾率也要高上三四倍🍢。

　　此外👩🏻‍🦽‍➡️，很多人知道吸煙的危害，但仍然無法做到戒煙🍰，於是他們會選擇焦油為“輕型”或“特型”的煙，而且以為這樣是不會得肺癌的。然而專家指出，即使是低焦油香煙⛄️，無論是“輕型”還是“特型”🫄，仍同樣具有危險性👩🏻‍🦯‍➡️，因此吸低焦油香煙也絕不能代替戒煙。

　　多吃蘋果可預防肺癌

　　楊躍介紹👩‍👧，通過戒煙是可以把肺癌的發病幾率降低的。研究發現🧝🏽‍♀️，在戒煙1到3年後🟢，肺癌發病率下降10%；但一定要註意定期檢查，早期發現。而在戒煙6年後，肺癌的發病率會下降50%；戒煙10年後肺癌的發病率則會下降80%；戒煙15年後，曾經的吸煙者患肺癌的風險已經降到和不吸煙者一樣🧙‍♀️。年齡越小，戒煙後身體越能有效地修復吸煙給人體🧜🏿‍♂️、給肺組織造成的損傷。無論從解剖學上還是基因角度看📊，人的身體都更容易恢復到正常數據🔅。

　　此外🤹🏻‍♂️，健康的日常飲食無疑可以幫我們預防癌症。科學家精細研究食譜後認為🧅，多吃蔬菜、水果可以降低肺癌發病率。蘋果就是幫助減少肺癌發生的好食品🧑‍🦼，因為蘋果裏有黃酮類化合物🤹🏿‍♂️，通過新陳代謝可以產生重要抗氧化物質，這可以幫助預防肺癌。而適量喝紅葡萄酒也有助於預防肺癌的發生🟧，但盡量不要喝白酒。還可以多吃富含維生素E的食品來預防肺癌發生，因為研究發現血液中維生素E含量高的人🧝，患肺癌的幾率比普通人降低19%。

　　此外，要預防肺癌🧑🏽‍⚕️，在飲食上有四大忌諱一定要牢記💪🏻：首先是少吃高糖食物，高糖分被證明和肺癌也是息息相關的。此外，還要少吃辛辣刺激的食物👰‍♀️、煙熏燒烤的食物👩🏼‍🚀、油膩食物☀️。

　　三大常見症狀助早查肺癌

　　專家提醒，有以下不舒服的情況🌥，一定要盡早到專科醫院就診，如🫗：咳嗽是很常見的情況，但如果是長期、慢性而且不尋常的咳嗽👟，尤其是出現了頻繁的刺激性咳嗽；反復咳痰，而且痰裏有血絲🧑🏻‍🏭，甚至呈現鮮紅色，這是絕對該警惕的情況⚾️🗡；不經意地發現一個部位的疼痛，如胸痛。另外，還要當心家族性遺傳。

　　專家提醒👩‍❤️‍👩，曾經得過肺結核的患者，他們轉變成肺癌患者的幾率在30%，因為肺結核病人的肺免疫機能受到影響，因此合並肺癌的幾率高🙅🏿‍♂️。

　　中早期手術治療效果最好

　　專家指出，如果80%以上肺癌病人患的都是非小細胞型肺癌🗞。對於非小細胞型肺癌，在中早期外科治療效果最好。肺癌外科手術開胸讓很多病人覺得很可怕🥇，不但覺得風險大，而且擔心影響生活質量，因為人的任何活動包括說話都和肺功能有關系。

　　還有的病人手術後18年🖖🏼、20年還覺得不舒服，胸痛。對此，如今肺癌手術已經可以實行微創手術，醫生會切除病竈而盡力保留病人的肺組織🧑🏻‍🏫。

　　肺癌不具傳染性

　　有的人擔心肺癌會傳染𓀕。專家指出🧑🏿‍🍳，“肺癌是根本不會傳染的”👩🏻‍💻🕠。專家強調，肺癌病人更需要呵護🫱🏻，更需要飲食起居的照顧和心理上的交流，因此家人更要在精神上溫暖他們。

　　得了癌症並不能和死亡畫等號🦹‍♀️，腫瘤通過積極治療可以像慢性病一樣，健康的心態、良好的生活方式(終止吸煙的惡習，少熬夜等)以及親情的愛護👘🤷🏽，都有利於疾病的康復。

　　面對癌症，有些事情是醫生能做的，有些則是需要家屬和醫生一起⛹🏽‍♀️，幫助病人康復。

（來源《京華時報》）